懐古趣味ではないが、最近は映画全盛期の１９６０年代、１９７０年代の懐かしい青春の思い出と重なる映画音楽を楽しんでいる。積極的に音楽を楽しむことよりも、昔と変わらずリズムの聞き流しである。

曲のタイトルは、曲を聴いただけではほとんど思い出せない。いわんや歌詞などはほとんど記憶にない。懐かしのリズムを聞きながら、脳のリズム体操を楽しんである。ただ静かに聞くだけでなく、懐かしの名曲を、声を上げて合唱したり踊ったりするとどうなるだろう。

山歩きの友人に、アコーディオンの名手がいる。高齢者施設から声がかかり、ボランティア活動をしている。高齢者にとり、アコーディオンのメロディーに合わせた合唱は、脳力を鍛え認知症予防になることが、ネットで種々報じられています。

私の場合、寝る前に布団の中で読書しないと眠れない生活習慣病があり、読書しながらユーチューブで副作用のない睡眠導入剤としての、懐かしの映画音楽を楽しんでいる。